家族の幸せは健康から 執筆者： 健石 康子 一家の大黒柱としての責任 40代半ばでの離婚。私にとって離婚自体は比較的円満で、離婚前後で環境も生活の質も変わることはありませんでした。 その反面、大切なわが子のことを思うと、私自身が大病になることは避けたい、経済的に自立しなけれ...

私の居場所 執筆者：ゆう 夫との死別 2011年4月に夫はがんで亡くなりました。当時、子どもたちは8歳、5歳、3歳。お先真っ暗。 入院中には、泊まり込みで看病してほしいと夫の家族に言われ、幼い子どもたちをおいて病院に行っていました。しかし、夫の父に彼が亡くなったのは私のせい...

Envisioning the 10-story building of my dream Author： Haru Shin-chan wants to be a bookseller A conversation with my son one day. “ I...

夢を叶えるまでにしてきた遠回り 執筆者：ふぉんて 叶えたい夢 私にはずっと、叶えたい夢があった。初めて娘を出産してから思い描いていた理想。それは、「私にしかできない方法で、精神的にも肉体的にもトータルで現役で頑張る人のサポートがしたい」ということ。...

Discovering a New Self through Self Love 執筆者： Shino-chan Six Years of Darkness At the end of March, I was finally able to attend a...

ごきげんいかが 執筆者：mina 自分を大事にすること。 私の場合、まずは好きなもの、ことと一緒にごきげんに過ごす。 おいしいものを食べる、好きな人といる、歌を歌う、ラジオを聴く、散歩に出かける、お気に入りの入浴剤でお風呂に入る、きれいな色のマニキュアをぬる、自分で選ぶ心地...

誰かの力になるということ 執筆者：さとじゅん はじめてオンラインで取材を受けた時ライターの方から言われた「さとじゅんさんはとてもパワーのある人ですね」の言葉に驚いた。だって、その時の私は、自分がパワーのある人だとは全く思っていなかったから。...

自分を見失わないために 執筆者： ひろみ 時間との戦いの日々 フルタイムで働きながら、自宅で週に３回こども塾を運営し、さらに小さい子ども2人（5歳と9歳）を育てるひとり親の私は、毎日が時間との戦いです。常にもう一人自分が居たらどんなに楽だろうと思います。時間に追われ、一息つ...

セルフラブで新たな自分に出会う 執筆者：しのちゃん 暗黒の６年間 今年の3月末、私は久しぶりに職場の送別会（とはいってもコロナ渦のため会議室で開催）に参加することができました。 久しぶりって？　 ６年ぶりです。 ６年前当時は、このような当たり前のことが、私とって当たり前では...

セルフケアとわたし 執筆者：nozomi 葉っぱのワーク もともと気持ちが落ちやすい私が、心理士さんの本で読んで試していたセルフケア法がある。 自分が河原の辺りにいる情景を思い浮かべる。ゆるやかに流れる川に葉っぱが流れている。次々浮かんでくる思考を葉っぱに乗せていくイメージ...