夢を叶えるまでにしてきた遠回り 執筆者：ふぉんて 叶えたい夢 私にはずっと、叶えたい夢があった。初めて娘を出産してから思い描いていた理想。それは、「私にしかできない方法で、精神的にも肉体的にもトータルで現役で頑張る人のサポートがしたい」ということ。...

Discovering a New Self through Self Love 執筆者： Shino-chan Six Years of Darkness At the end of March, I was finally able to attend a...

ごきげんいかが 執筆者：mina 自分を大事にすること。 私の場合、まずは好きなもの、ことと一緒にごきげんに過ごす。 おいしいものを食べる、好きな人といる、歌を歌う、ラジオを聴く、散歩に出かける、お気に入りの入浴剤でお風呂に入る、きれいな色のマニキュアをぬる、自分で選ぶ心地...

誰かの力になるということ 執筆者：さとじゅん はじめてオンラインで取材を受けた時ライターの方から言われた「さとじゅんさんはとてもパワーのある人ですね」の言葉に驚いた。だって、その時の私は、自分がパワーのある人だとは全く思っていなかったから。...

自分を見失わないために 執筆者： ひろみ 時間との戦いの日々 フルタイムで働きながら、自宅で週に３回こども塾を運営し、さらに小さい子ども2人（5歳と9歳）を育てるひとり親の私は、毎日が時間との戦いです。常にもう一人自分が居たらどんなに楽だろうと思います。時間に追われ、一息つ...

セルフラブで新たな自分に出会う 執筆者：しのちゃん 暗黒の６年間 今年の3月末、私は久しぶりに職場の送別会（とはいってもコロナ渦のため会議室で開催）に参加することができました。 久しぶりって？　 ６年ぶりです。 ６年前当時は、このような当たり前のことが、私とって当たり前では...

セルフケアとわたし 執筆者：nozomi 葉っぱのワーク もともと気持ちが落ちやすい私が、心理士さんの本で読んで試していたセルフケア法がある。 自分が河原の辺りにいる情景を思い浮かべる。ゆるやかに流れる川に葉っぱが流れている。次々浮かんでくる思考を葉っぱに乗せていくイメージ...

未知を楽しめる私に。 執筆者：こんにゃく セルフケアがわからなくなっていた私 ひとり親の私は、健康でいなければ全てが回らない。子どもたちに対しても、もっと手をかけたいが時間に追われ、罪悪感に苛（さいな）まれる。仕事でも周りに頭を下げてばかりの日々で、家庭も仕事も綱渡り状態だ...

私が思い描く、夢の10階建て 執筆者： Haru しんちゃん、本屋さんになりたい ある日の息子との会話。 「しんちゃん、本屋さんになりたいんだよね〜」 親子ふたりの食卓で、4歳の息子が呟く。土曜日の夜ご飯は翌日を気にしなくていいので、のんびり屋な息子をせかす必要もないし、お...

We are the best right now Author：Mimi It is the most comfortable place here.  One night, my daughter was dimly watching TV in the living...