自分の物語を生きるために 執筆者：しのちゃん 🎙️ 音読はこちら 目からウロコが落ちた瞬間　 Your life is your story. あなたの人生は、あなたの物語 この言葉は、京都発チャリティーブランドJAMMINのチャリティーアイテムのなかで見つけたものである...

10年日記 執筆者：mina 🎙️ 音読はこちら 空白の日々 2013-2022と刻印されている分厚い日記帳が、今年の12月31日で書き終わる。 1ページに10年分の同じ日付の出来事が一覧できるというもので、現在小5の息子が1歳の時に、育児記録になればと思い購入した日記帳...

時間というレメディ 執筆者：渡辺くるみ 🎙️ 音読はこちら 2019年は、私にとって、まさに試練の年でした。第二子が誕生し、幸せいっぱいのはずが、真逆の状態でした。 臨月を迎えてふと、夫の様子が最近おかしいな、ということに気づきました。私は夫に「どうしたの？」と思い切って...

20年もののレモネード 執筆者： すなのいと 🎙️ 音読はこちら おなかが空いたから、ごはんを食べる。おなかが満たされたら、自然に手が止まる。食べた栄養は全身をめぐり、からだが快適に動く。 しあわせと感じるまでもない当たり前の営みだけれど、わたしは、そんな当たり前を２０年...

ようこそ 試練 執筆者：bliss 🎙️ 音読はこちら 「人生無駄なことは何一つない。不登校の経験があるから、今があるんだね。おめでとう。」 この言葉は、2022年11月、息子が一番苦しかった時に支えてもらったスクールソーシャルワーカーからいただいた言葉です。...

私の居場所 執筆者：ゆう 夫との死別 2011年4月に夫はがんで亡くなりました。当時、子どもたちは8歳、5歳、3歳。お先真っ暗。 入院中には、泊まり込みで看病してほしいと夫の家族に言われ、幼い子どもたちをおいて病院に行っていました。しかし、夫の父に彼が亡くなったのは私のせい...

セルフケアとわたし 執筆者：nozomi 葉っぱのワーク もともと気持ちが落ちやすい私が、心理士さんの本で読んで試していたセルフケア法がある。 自分が河原の辺りにいる情景を思い浮かべる。ゆるやかに流れる川に葉っぱが流れている。次々浮かんでくる思考を葉っぱに乗せていくイメージ...

ひとりひとりの応援団♪ 執筆者： olive 「むすめがごはんをつくってくれます」と言うと、いいですねと言われます。でも実は、「ママのごはんはまずい」から始まりました(笑) ４月からようやく母と子ども３人での穏やかな生活が始まりました。...